Водная диета. Правила и эффективность
О том, что вода помогает похудеть, слышали многие. Но каким образом? При соблюдении определенных правил и грамотном употреблении витаминно-минерального комплекса похудение с помощью воды становится действительно эффективным и безопасным методом снижения веса. Дело в том, что диета водой подразумевает в некоторой мере заполнение желудка водой, а не калорийными продуктами. То есть при такой диете можно в меру употреблять практически все виды продуктов. Но наличие жидкости в желудке предотвращает возникновение соблазна съесть лишний кусочек и помогает при этом не испытывать чувство голода. Такая своеобразная хитрость. Есть ли вред для здоровья? Нет, если соблюдать некоторые правила.
Итак, худеем с помощью воды
Сколько жидкости пить в день? Разделите ваш вес на 20 и получите цифру дневной нормы потребления воды в литрах. Если ваш вес 80 кг, то дневная норма 4 л воды, и т.д. Причем нужна самая чистая вода, другие напитки типа чая и соков учитывать не следует. Не годится и газировка. Может, тогда вода из крана? Нет, больше всего подходит вода в бутылках. При ее создании производится современная очистка, создание полезного химического состава. Такая вода поможет не только похудеть, но и очистить организм от шлаков. А чтобы не беспокоиться о пополнении «стратегического запаса» для этой диеты, приобретайте бутилированную воду с доставкой на дом. В этом вам помогут компании, указанные на нашем портале.
Предостережение: этот вид диеты дает серьезную нагрузку на мочеполовую систему. Если есть какие-либо ее нарушения или заболевания других органов, то перед началом диеты нужно проконсультироваться с врачом.
Будьте здоровы, красивы и любимы!